MTÜ Lõuna-Läänemaa Raskejõustikuklubi "Leola"
Uuselu talu, Matsalu küla, 90230, Lihula, Läänemaa
Reg-kood 80267160, gsm +37255674748, janar.sober@mail.ee

Ettevõtja või kodanik, kui Sa soovid toetada noorte sporti, siin on Sul selleks võimalus. Käesoleval lehel on Sul võimalus tutvuda meie tegemistega.
Meie rekvisiidid:
Raskejõustikuklubi Leola IBAN SEB: EE391010220103586013 IBAN Swedbank: EE092200221040971428
Selgituseks "annetus noortespordi toetuseks". RJK Leola kuulub tulumaksusoodustuse nimekirja.

pühapäev, 14. detsember 2014

Märjamaa kapp 2014

13. novembril käisime kaheksa poisiga Märjamaal maadlemas. Leolat esindasid 7 poissi, Vändrat esindas üks mees, kes osaleb meil treeninguil.

Meie poisid tegid täitsa head maadlust. Mingil hetkel tundsin, et peame trennis hakkama tegema tõsisemat maadlust, aga samas on oht nö üle teha ja üle võistelda. See on kõige keerulisem küsimus - kuidas õigesti doseerida?

Hommikul kui läksime, siis osad poisid täitsa magasid autos, see näitab, et närvikava on korras, poiss suudab olla rahulik, ega põe üle. Kuidas aga, seda säilitada ja koormust suurendada ja millal suurendada. Õpikutes on igasugu teaduslikku juttu, aga tegelikkuses on igaüks erinev ja mina pean treenerina selle õige hetke ära tunnetama. Kogemust mul juba on igasugust.

Paar õpilast on mul treeneriks olemise aja jooksul, mõne aasta jooksul nö "oma tulemuse" ära teinud. Peale mitme aastast pingutust, motiveerimist ja meelitusi on ikkagi treeningutest loobutud. Mõni on leidnud uue ala, seda toetan ja austan 100%. Mõni on peale vaheaastat tagasi tulnud, kuid mõni jääbki ripakile. Olen ilmselt tegelenud üle. Treeninud liiga tõsiselt ja võistelnud liiga palju. Pole midagi teha, tunnistan viga ja proovin sellest õppida.

Õppetund nr.1  ei ole mõtet end liiga peale suruda ega tagant liiga palju torkida. Kui õpilane ei taha selle alaga südamest tegeleda, pole ka mõtet liigselt sundida, ei treeneril, ei kodust, laps läheb lõpuks niikuinii sinna, kus on ta süda. Toetan ja austan ka seda 100%. "Tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb ka armastus" - ei tule, 1800+ võis tulla, 2000+ enam ei tule. Tööta ja näe vaeva selle kallal, mida armastad - mujale ei ole mõtet ennast kulutada, tegeledes alaga, mida armastad, tuleb kordades kõvem tulemus ja palju lihtsamalt. Võtmeküsimus on see, kuidas ma tean, mida ma armastan? Alusta teisest otsast - seda sa ju tead, mida sa ei armasta.

Samas, mis on eesmärk, kas et noor ei oleks ula peal või teeks edukalt ja sihipäraselt tulemuslikku sporti? Pisikuga nakatamisest ma ei räägi, see on igalühel olemas ja juba ka juurdunud kui ta teeb nö oma tulemuse ära, mitte ainult õpilase arust vaid ka minu jaoks "oma tulemuse".

Millal peaks hakkama koormusi oluliselt tõstma ja treeningu sisu muutma? Kaks poissi tulid mul trenni alles 6. ja 7. klassis, tänaseks on nad kaks Leola kõige tulemuslikumat õpilast kui vaadata EMV medaleid. Ja mõlemad maadlevad tänaseni, käivad trennis ikkagi üle keskmise hea isuga. Minu jaoks see on eesmärk, et ta oleks maadluse juures võimalikult kaua. Soovin, et oldaks 1.-12 klassini maadluse juures, minu juures saab kauemgi kui laps on Lihulas, linnas (ükskõik millises) on ka treenimise võimalus olemas, ka seda toetan. Õppetund nr. 2 - kiiret ei ole, ka hiljem alustades on võimalik teha tulemus.

Kokkuvõtteks, proovime nii, et koormusi tõstame ja treeningu sisu muutub 5.-6. klassis. Senimaani las hullavad. Kui õpilane tahab tõsisemat tulemust, ei ole teha muud kui käia trennis, maadelda ja kannatlikult oodata. Küll ma selle ära märkan kui sa tahad saada heaks ja oled valmis suuremaid konte purema. Eks ma siis küsin su käest, kui mul kahtlus tekib.
Nii kestan mina kauem, säilib kõigil osapooltel tegemise rõõm ja lõpuks teeme ka tulemuse.

Meie sõite toetab suures osas Kultuurkapital, suu tänu Läänemaa ekspertgrupile.

Vasakult Alvar, Werner, Mihkel, Roland, Markus, Argo, Timmo, Stefan.
Tulemused siis:
Mihkel Sibul 2. koht. Tegi väga korralikud matšid. Vaprus kuubis. Finaal oli väärikas.

Werner Veiko Kleinod 1. ja 2. koht. Werner oli noortes üksi kaalus, täiskasvanutes korralik partii.

Alvar Nikkel. Hea loos ja tulemuseks 3. koht.

Roland Söötmaa viha ja nahaalsust on puudu. 3. koht

Markus Lille peab vaatama maadlust juutuubist rohkem, ja siis järgi tegema.

Timmo Kaasik võtab alates tänasest alati dressid võistlustele kaasa, ka siis kui treener seda öelnud ei ole. 3. koht, väike kaal on sinu kõige suurem tugevus.

Stefan Lauri Mölder = Võitleja. Mida rohkem ma õpetan, seda segasemaks tal kõik läheb. Looduslik talent, las loodus teeb ise oma töö. 3. koht. Väga võitluslik maadlus.

Argo Kaas. Vanameister, raske on sisseharjunust teistmoodi teha. Saame hakkama, töötame edasi. 1. koht.

Videod SIIN

Protokoll

Ma ei tea kui palju videovaatajaid on, või kui palju sealt üldse midagi aru saada on, minul on igal juhul ilgelt põnev ja mõnus tunne neid uuesti ja uuesti vaadates.

teisipäev, 2. detsember 2014

Vabamaadluse õpilaste MV

30. novembril osales meie trennist üks poiss vabamaadluse Eesti MV-l Põltsamaal.

Ainus poiss, kellel meie trennist selles vanuses võistelda lasin on Ainar Sten Junker, tegelikult oleks Roland Söötmaa ka sobinud, kuid perekondlikud kohustused kõigepealt.

Hommikul viisin Ainari Märjamaale, kust toimus minek Põltsamaale. Ainari kaal oli suht nibin-nabin 65,7 kg ehk 300g alla võistluskaalu.

Esimese ringi Ainar võitis, teises ringis tuli kaotus hilisemale võitjale ja lohutusringis kaotas Ainar samuti vabamaadlejale ning sellega turniir lõppes. Tulemuseks 10. koht 16. osaleja seas.

Protokoll

Lasteaialaste maadluspäev

29. novembril toimus Lihula lasteaias maadluspäev koolieelikutele.

Kokku oli lepitud traditsiooniline kohtumine Kehtna, Rapla ja Lihula lasteaia poistele, kuid paraku kõik ei lähe alati plaanipäraselt. Vahetult ennem kohtumist selgus, et Rapla ja Kehtna lapsed on haigestunud.

Vasakult Taavi, Kaarel, Gregor, Tormi, Mairo, Andro, Karl Robin, Gervin, Toomas.


Maadluspäev toimus seekord ainult Lihula poistele ja nende vanematele. Jooksime, roomasime, näitasime emadele-isadele jõuharjutusi ja silda.

Pärast nügisime ja maadlus-mürasime. Tegime pilti, panime kaela medalid, jõime limpsi ja sõime magusat kringlit.

Sõbrad Kehtnast-Raplast tulevad kevadisele mõõduvõtmisele.

esmaspäev, 10. november 2014

Läänemaa MV 2014

15. novembril toimusid Lihula Gümnaasiumi spordihoones Läänemaa MV-d. Koos Tiidu ja Aabiga oleme seda viimased 4-5 aastat Lihulas teinud. Meil on piisavalt head tingimused ja november ei ole veel liiga külm.

Meie mehi käis matil 18, kokku oli osalejaid 34. Leolale sel aastal 4 Läänemaa meistri tiitlit.

Suht tugev seltskond


Protokoll
Pildid

Tiit võttis võistluse kokku selliselt:



Lihulas selgitati 15ndal novembril  käesoleval aastal Läänemaa meistrid kreeka-rooma maadluses. Võistlustel osalesid maadlejad Lihulast RJK Leola, Haapsalust MK Dünamo, Kullamaa KK ja Martnast SK Martna. Võisteldi kahes vanuseklassis: 2003a.sündinud ja nooremad ning noormehed ja mehed alates 2002a. sündinud ja vanemad. Võistlejaid oli kokku 34. 

Selle võistluse kõige oodatumaks kujunes viimane maadlusmatš, kus omavahel võtsid mõõtu raskekaalu maadlejad Janar Sõber (RJK Leola) ja Keiro Raudkats (MK Dünamo). Janar on selle kaalu eelmise aasta Läänemaa meister ja alustaski maadlust meistrile vääriliselt ilusa käsivarre pöördheitega, millega teenis neli punkti. 

Vastane noor ja tugev Keiro, kes on selle aasta oma vanuste valitsev Põhjamaade meister, kasutas omakorda Janari hetkelist hooletust ning napsas vastase pea oma haardesse ja sooritas nelja punkti väärilise heite. Edasi noppisid mõlemad kordamööda punkte ja tasavägise võistluse tulemusena väljus seekord võitjana Keiro Raudkats seisuga 8:6. 

Läänemaa meistriteks krooniti:
2003a ja nooremad – Timmo Kaasik (RJK Leola), Andero Polberg (RJK Leola), Kevin Uspenski (MK Dünamo), Robin Uspenski (MK Dünamo), Raul Reesar ( Kullamaa KK), Eerik Pank (RJK Leola)
2002a ja vanemad – Kaarel Tamm (SK Martna), Jaanis Soosaar (SK Martna), Markos Merisalu (Kullamaa KK), Markus Pastjan (RJK Leola), Lauri Leier (MK Dünamo), Keiro Raudkats (MK Dünamo).

Ma ei lisaks midagi.

A. Abergi mälestusvõistlus.

Laupäeval, 1. novembril 2014. a toimusid Harjumaal Maardus Kallavere Keskkooli spordihoones 43. Aleksander Abergi mälestusvõistlused kreeka-rooma maadluses. Võistlusega mälestati kunagise maailmanime 133. sünniaastapäeva.
Turniirist võttis osa 167 võistlejat, külalistena ka Läti noormaadlejad. A. Abergi mälestusvõistlusi hoiab elus kunagise maailmameistri nimeline maadlusklubi.

Lihulat esindasid 9 noort maadlejat.

Lihulast seekord sellised


2005. ja nooremad
-27kg kehakaalus Timmo Kaasik 8. koht
-32kg Stefan Lauri Mölder 3. koht, Paul Lomp 8. koht
-45kg Alvar Nikkel 3. koht.

2003.-2004. sündinud
-35kg Markus Lille 9. koht
-40kg Mihkel Sibul 7. koht
+40 kg Eerik Pank 1. koht

2000.-2002. a sündinud
-60kg Roland Söötmaa 5. koht

1997.-1999. a sündinud
-63kg kehakaalus saavutas Wener Veiko Kleinod 2. koha


Protokoll
Pildid

kolmapäev, 29. oktoober 2014

Noorsportlase terviseuuring.



Tere

Taaskord on tasuta võimalik oma lapsi lasta spordiarstidel uurida. Registreerimine siin

Seal ka telefoni number ja meili aadress kui on küsimusi. Pange nimi kirja, saate oma lapst ilma järjekorrata uurida.
Kõik, kes osalevad Eesti MV-l on uuring kohustuslik!

Janar

Ankeeti saab kohapeal täita.

Tere

Koormustestile saavad registreeruda noored 9-19 eluaastat.
Panin manusena juurde ka ankeedid (eesti kui ka vene keeles), mis palun täidetuna kaasa võtta
Tagasisidet palun hiljemalt 4 novembriks


Lugupidamisega

Raili Aas

Sekretär
SA Haapsalu Neuroloogiline Rehabilitatsioonikeskus
Sadama tn 16, Haapsalu, Läänemaa, 90502
tel: 472 5423

teisipäev, 21. oktoober 2014

Läänemaa sumo MV

16. oktoobril toimusid Lihula lasteaias teist aastat Läänemaa koolispordiliidu sumomaadluse meistrivõistlused.
Kuna eelmisel aastal oli osalejaid 33, siis arvasime, et mahume ilusti lasteaeda ära. Suur oli aga üllatus kui selgus, et kohale oli tulnud 47 osalejat, veel suuremaks üllatuseks, et osalejate seas oli 6 tugevat tüdrukut, kes oma nime võistlusankeedile kirja panid.
Mahtusime nibin-nabin lasteaia spordisaali ära. Protokolli lugedes selgus, et osalejaid oli kokku üheteistkümnest maakonna suuremast ja väiksemast koolist: Metsküla koolist, Noarootsi koolist, Haapslu linna algkoolist, Martnast, Haapsalu põhikoolist, Virtsust, Lihulast, Nikolai koolist, Taeblast, Kullamaalt ja Läänemaa ühisgümnaasiumist. Terve maakonna kaardi saame lipukesi täis.
Põhjapanevaid järeldusi ega sügavaid spordiga seotud teemaarendusi selle teadmisega pealehakata ei ole vaja. Korraldajatele oli see lihtsalt ootamatu ja tore üllatus. Kui on huvilisi, siis on ehk mõtet selliseid “raamist väljas” spordialasi propageerida. Lihtsuses ehk peitubki võlu.
Võiks ju arvata, et võistlus on korraldatud ennekõike maadlejatele, seda ta ju ka on, kuid eeskujulikult tõestas Taebla kool, et võitmiseks ei peagi maadlusega tegelema. Paljudes kaaludes olid edukad just Taebla kooli lapsed, kes proovisid sumomaadlust ilmselt esimest korda elus. Loodetavasti leiavad need noored ka muul ajal lähitulevikus kodulähedase maadlussaali üles.
Peale kaalumist ja turniiritabeli sättimist, tervitas kohaletulnuid koolispordiliidu president Tiina Lobja. Ilmselt üks Eesti tituleerituimatest sumokatest Aap Uspenski tutvustas reegleid ning maadlustrall võiski alata.
Protokoll

Vooremaa auhinnavõistlused

18. oktoober osalesid Lihula poisid Jõgaeval Vooremaa auhinna võistlustel.

Alvar Nikkel
Stefan Lauri Mölder
Ainar Sten Junker
Werner Veiko Kleinod

Tapa maadluspäev

11.oktoobril osalesid meie poisid tapa maadluspäeval.

Werner Veiko Kleinod -63kg 3. koht
Ainar Sten Junker -69kg

kolmapäev, 8. oktoober 2014

XX Vigala lahtine matt



4. oktoobril toimus Vigala põhikooli võimlas maadlusvõistlus. 20. korda toimuv Vigala lahtine matt võõrustas 62-t maadlushuvilist noort 10-st maadlusega tegelevast klubist. Läänemaad esindasid SK Martna ja Lihula Leola, kokku 7 noore sportlasega. Osad meie poisid jäid päev ennem või isegi öö ennem haigeks. Uute kogenematute poistega ongi lihtsam kui neid on vähem.

Leolat esindasid:
 
Kenneth Lomp, kes saavutas kuni 21-kg kehakaalus 5 osaleja hulgas 1. koha. Kenneth üllatas oma kiirusega eakaaslasi ja murdis nad kõik maha.

Atsa Kaasik, kes saavutas
-24kg kehakaalus 6 konkurendi hulgas 2. koha. Ats oli samuti murdmise näljas, kuid üks poiss Tartust oli veel suurema isuga.

Raikko Kanter, kes saavutas -27kg kehakaalus samuti 6 osaleja hulgas 2. koha. Raikko sai aru, et maadlus ei ole jooksmine ega hüppamine, vaid pigistamine ja hoidmine ning tegi mis suutis ja sai koju kaasa teise koha karika.

Kõik kolm võistlesid 2006 ja nooremate vanuses ning tegid suurepärase esimese kodust väljas võistluse.

Roland Söötmaa, kes saavutas -59 kg kehakaalus 4 osaleja hulgas kolmanda koha. Roland tegi suurepärase soorituse viimases matšis ja sai seljavõidu Tartu poisi üle ning sai samuti karikaga koju sõita.

SK Martnat esindasid:

Hendrik Rämman, kes saavutas 2004 ja nooremate hulgas kehakaalus -45kg,  kümne osaleja hulgas 5. koha. Hendrikut üllatas ja lõi rivist välja uute Tartu poiste tugev vastupanu.

1999 ja nooremate hulgas esindas Martna SK-d Hele Tamm, kes saavutas -50kg poiste hulgas 3. koha, kokku oli selles kaalus 4 osalejat. Kuna tüdrukute võistlusi Läänemaal ei tehta, peab Hele, et mingitki kogemust koguda, maadlema poistega.

Samas vanuses -55kg kehakaalus saavutas Jaanis Soosaar 4. koha 5 osaleja hulgas. Jaanis tegi paar väga head sooritust ja suutis ühe vastase ka alistada, kuid see andis tulemuseks 4. koha.

Pildid
Protokoll

teisipäev, 30. september 2014

IV Gustav Vahari memoriaal noortele.



Sel nädalavahetusel toimus Lihula gümnaasiumi spordihoones esimese Läänemaalt pärit maailmameistri, Gustav Vahari memoriaal noortele maadlejatele.

Kohale oli tulnud 88 noort maadlejat 12-st maadlusega tegelevast klubist üle Eesti. Kõige kaugemad osalejad oli kohale tulnud Väike-Maarjast ja Tartust, suhteliselt erakordne ja rõõmustav oli mandril näha Orissaare noori maadlejaid.

Võistlused avas Lihula vallavanem Varje Ojala-Toos, kes on nooruses samuti võistlussportlase põnevat elu tunda saanud. Peale rivistust ja vallavanema tervitusi asusid kogenud kohtunikud tööle ja võistlus võis alata.

Võisteldi kolmes vanuses: 1.-3. klass ehk 2005.a sündinud ja nooremad, 4.-5. klass ehk 2003.a ja nooremad ning 6.-12. klass ehk 1996. a sündinud ja nooremad. Kokku oli 17 kaalukategooriat, nii et iga mees võistles samasse kaalukategooriasse kuuluva maadlejaga.

Samas toimus ka TRX treeningvahendite tutvustus. Kaia Kollo juhendamisel sai katsetada erinevaid harjutusvahendeid ja võtteid. Huvi vahendite vastu oli suur.

Ükski tõsiseltvõetavam spordivõisltus ei saa toimuda ilma toetajateta, seekord oli toetajaid kümmekond, kuid eraldi tooks välja Lihula tarbijate ühistu ja Kultuurkapitali, tänu kellele, oli võimalik välja panna aukartust äratav auhinnalaud. Suur tänu kõigile toetajatele.

Võistlus oli kõrge tasemega mitmes mõttes, vanimate poiste suurimas kaalukategoorias osalenud noormehed arvasid, et tase oli tugevam kui Põhjamaade meistrivõistlustel, tõsi peaaegu kõik suuremates kaaludes matil käinud sportlased kuuluvad Eesti paremikku ja igal neist on kodus erinevaid Eesti MV medaleid.

Kõrget taset oli korraldajate rõõmuks kohapeal tunnistamas-vaatamas Eesti koondise peatreener Henn Põlluste, kelle kuulsaim õpilane on äsja neljanda tiitlivõistluste medali, MM-il raskekaalus pronksmedali, teeninud Heiki Nabi. Põlluste ei jäänud Läänemaa parimate poegade esitust vaadates ükskõikseks ning kutsus vanemaid poisse oktoobri kuus toimuvale juunioride koondise laagrisse.

Maadlus Lihulas - väge täis



Läänemaalt olid esindatud kõik kolm klubi SK Martnat esindasid:
Hendrik Rämman, saavutas -35kg kehakaalus  1. koha.
Kaarel Kants, +50kg saavutas 3. koha.
Jaanis Soosaar saavutas -54kg kehakaalus samuti 3. koha.

Haapsalu Dünamot esindasid:
Lauri Leier, kes saavutas -76kg kehakaalus 1. koha
Siim Raudsepp -84kg, 2. koht
Henry Puusepp -84kg, 3. koht
Keiro Raudkats +84kg kehakaalus saavutas 2. koha.
Reimo Milva, kes oli purunenud huule tõttu sunnitud, samas kaalus, leppima 3. kohaga.
Lihula Leolat esindasid:

2005 ja nooremad
-25kg
8. koht Marcus Reisel
8. Ats Kaasik

-30kg
5. Jakob Kastepõld
9. Raikko Kanter

-35kg
2. Stefan Lauri Mölder
3. Paul Lomp

-40kg
2. Alvar Nikkel

+40kg
3. Kevin Leemets
5. Eric Reisel

2003 ja nooremad
-35kg
5. Siim Urb
8. Markus Lille

-40kg
3. Mihkel Sibul
5. Martin Mägist

-45kg
2. Markus Sõber

+50kg
1. Eerik Pank, pälvis Lihula parima maadleja eriauhinna

1996 ja nooremad
-69kg
2. Markus Pastjan
3. Ainar-Sten Junker

-63kg
2. Werner-Veiko Kleinod
3. Roland Söötmaa

-84kg
3. Joonas Kaskmäe

+84kg
3. Fred Martin Mägi